El Eje HPA: El Centro de Control del Estrés de Tu Cuerpo
La respuesta al estrés de nuestro cuerpo gira en torno a una red de glándulas productoras de hormonas conocida como el eje HPA, que significa hipotálamo, pituitaria y glándulas suprarrenales. Cuando enfrentamos estrés físico o mental, el hipotálamo y la glándula pituitaria liberan hormonas que estimulan las glándulas suprarrenales.
Éstas, a su vez, producen hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina, generando un circuito de retroalimentación que regula la respuesta al estrés.
