Un ritual para cerrar el año con gratitud y neuroadaptación.
A veces el cuerpo llega a diciembre con la sensación de haber estado en modo “sobrevivir”: muchas adaptaciones, pocas...
Porque los adaptogenos son importantes en estas fechas (y siempre)
Hay algo interesante en diciembre, no solo celebramos, también cambiamos de ritmo. Dormimos distinto, comemos diferente. A veces estamos más...
La inteligencia más allá del sistema nervioso y cerebro
Cómo las plantas piensan, recuerdan y enseñan al cuerpo humano a adaptarse 1. La mente verde: inteligencia más allá del...
Cómo los nootrópicos herbales ayudan más allá del alivio momentáneo
Cuando la mente se nubla… Empieza con cosas pequeñas: un nombre que se escapa, una pestaña abierta que ya no...
Energía sostenible: fórmulas herbales que nutren sin agotarte más
En el lenguaje cotidiano, solemos asociar energía con “estar despierta” o “rendir más”. Sin embargo, desde la biología celular, energía...
Burnout invisible: las señales que tu cuerpo da antes de apagarse
Cuando el cuerpo deja de responder… es porque ya lo hizo todo Puede empezar con una fatiga que ignoras....
¿Qué es una fórmula herbal y por qué no es lo mismo que un ingrediente aislado?
Spoiler: tu cuerpo no responde igual a una planta completa que a un compuesto aislado. Y la ciencia empieza a...
La corteza de la felicidad (Mimosa), el hongo de la calma (Reishi) y la raíz que abraza (Yuan Zhi).
1. ¿Y si tú ánimo estuviera regulado por algo más profundo que la fuerza de voluntad? Hay días en los...
¿Y si no estás desmotivadx, sino inflamado cerebralmente?
1.No es flojera. Es tu cerebro inflamado pidiendo auxilio silenciosamente. Hay días en los que tu mente simplemente… no está....
¿Por qué estás tan cansadx si duermes? El estrés puede estar drenando tus glándulas suprarrenales
Cuando descansar no es suficiente Hay días en los que duermes, comes bien, te tomas ese cafecito… y aún así...
Melena de León: El hongo que potencia tu mente y bienestar
En el creciente universo del bienestar natural, pocos ingredientes han capturado tanto interés como la melena de león. Este hongo,...
Shatavari: Beneficios y Usos Tradicionales de la Raíz
Shatavari, una hierba venerada en la medicina tradicional ayurvédica, ha sido celebrada durante siglos por sus notables beneficios para la...
