Porque los adaptogenos son importantes en estas fechas (y siempre)
Hay algo interesante en diciembre, no solo celebramos, también cambiamos de ritmo. Dormimos distinto, comemos diferente. A veces estamos más...
Cómo los nootrópicos herbales ayudan más allá del alivio momentáneo
Cuando la mente se nubla… Empieza con cosas pequeñas: un nombre que se escapa, una pestaña abierta que ya no...
¿Cómo se regulan las emociones desde el intestino?
Spoiler: no todo está en tu cabeza. Mucho de lo que “sientes” tiene raíces, o al menos influencias fuertes en...
El cuerpo como ecosistema, no cómo máquina
1. Del paradigma mecánico al organismo relacional Durante siglos, el cuerpo humano fue interpretado bajo el paradigma mecanicista de René...
Burnout invisible: las señales que tu cuerpo da antes de apagarse
Cuando el cuerpo deja de responder… es porque ya lo hizo todo Puede empezar con una fatiga que ignoras....
La sabiduría del sistema nervioso: cómo entender tus respuestas sin juzgarlas
Nuestro cuerpo no está defectuoso ni exagera cuando reacciona: su sistema nervioso simplemente hace lo que ha aprendido para mantenernos...
La corteza de la felicidad (Mimosa), el hongo de la calma (Reishi) y la raíz que abraza (Yuan Zhi).
1. ¿Y si tú ánimo estuviera regulado por algo más profundo que la fuerza de voluntad? Hay días en los...
¿Y si no estás desmotivadx, sino inflamado cerebralmente?
1.No es flojera. Es tu cerebro inflamado pidiendo auxilio silenciosamente. Hay días en los que tu mente simplemente… no está....
¿Por qué estás tan cansadx si duermes? El estrés puede estar drenando tus glándulas suprarrenales
Cuando descansar no es suficiente Hay días en los que duermes, comes bien, te tomas ese cafecito… y aún así...
6 Hierbas Adaptógenas para el Estrés y la Ansiedad
El estrés y la ansiedad no son nada nuevo, y desde hace siglos las personas han recurrido a las hierbas...
